Trang chủ > Tin tức > Tư vấn tâm lý

Chứng mất ngủ và cách sử dụng thực phẩm bổ sung hỗ trợ giấc ngủ

05/06/2025 10:25

Bạn không thể xem nội dung này ! Vui lòng đăng ký gói cước: tại đây

Tin xem thêm

Yêu sai cách

Tư vấn tâm lý
24/06/2025 06:46

Trong tình yêu có 2 điều hối tiếc: 1 là yêu sai người, 2 là yêu đúng người nhưng sai cách. Với dạng thứ 1, cảm giác hối tiếc có thể sẽ qua mau; nhưng với dạng thứ 2, có t...

Đôi khi buông tay cũng là một hạnh phúc!

Tư vấn tâm lý
22/06/2025 13:45

Tình yêu khiến chúng ta yêu đời hơn nhưng có đôi khi tình yêu chỉ mang đến những ngày mỏi mệt. Khi đó, đừng cố chấp nắm tay bởi vì buông tay cũng là hạnh phúc. Những ngày...

10 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư.mp4

Sống khỏe
21/06/2025 08:49

Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư mà bạn không nên bỏ qua:

Để chàng “đổ gục” trong lần đầu gặp mặt…

Tư vấn tâm lý
14/06/2025 11:01

Trong lần đầu gặp mặt với chàng, con gái sẽ khá lo lắng , không biết thể hiện bản thân ra sao, để có thể gây ấn tượng tốt với chàng, cũng như khiến chàng yêu ngay từ cái ...

Chứng mất ngủ và cách sử dụng thực phẩm bổ sung hỗ trợ giấc ngủ

Tư vấn tâm lý
05/06/2025 10:25

Người lớn cần dành 7-8 tiếng cho một giấc ngủ đêm mỗi ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ dễ bị mất tập trung, giảm nhận thức, phản ứng chậm và thay đổi tâm ...

Bí quyết giữ lửa hôn nhân sau sinh

Tư vấn tâm lý
04/06/2025 11:03

Người vợ, người mẹ sau sinh không chỉ đối diện với những thay đổi lớn về cơ thể, kéo theo đó còn là những biến chuyển mạnh mẽ về tinh thần, tâm lý. Chứng căng thẳng, stre...

Ngủ quên: Có hại cho sức khỏe của bạn?

Tư vấn tâm lý
03/06/2025 12:35

Hầu hết mọi người đều biết rằng việc thiếu ngủ có thể có hại cho bạn. Thường xuyên ngủ quá ít có liên quan đến một số bệnh mãn tính, chưa kể đến sự khó chịu và uể oải tro...

10 Cách Tự Nhiên Giảm Lo Âu

Sống khỏe
02/06/2025 13:35

Các chiến lược tự nhiên như hoạt động thể chất thường xuyên, liệu pháp hương thơm, hít thở sâu, chánh niệm và trà hoa cúc có thể giúp giảm triệu chứng lo âu. Nếu bạn cảm ...

Tại sao bạn cảm thấy buồn ngủ khi thiền và 13 mẹo để tỉnh táo

Sống khỏe
29/05/2025 13:57

Thiền thường được ca ngợi như một cách tuyệt vời để thư giãn, giảm căng thẳng và buông bỏ. Và đúng là như vậy! Thực tế, thiền có thể quá hiệu quả trong việc giúp bạn tìm ...

nội dung mới