Thiền thường được ca ngợi như một cách tuyệt vời để thư giãn, giảm căng thẳng và buông bỏ. Và đúng là như vậy! Thực tế, thiền có thể quá hiệu quả trong việc giúp bạn tìm ...
Các chiến lược tự nhiên như hoạt động thể chất thường xuyên, liệu pháp hương thơm, hít thở sâu, chánh niệm và trà hoa cúc có thể giúp giảm triệu chứng lo âu. Nếu bạn cảm ...
Hầu hết mọi người đều biết rằng việc thiếu ngủ có thể có hại cho bạn. Thường xuyên ngủ quá ít có liên quan đến một số bệnh mãn tính, chưa kể đến sự khó chịu và uể oải tro...
Người vợ, người mẹ sau sinh không chỉ đối diện với những thay đổi lớn về cơ thể, kéo theo đó còn là những biến chuyển mạnh mẽ về tinh thần, tâm lý. Chứng căng thẳng, stre...
Người lớn cần dành 7-8 tiếng cho một giấc ngủ đêm mỗi ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ dễ bị mất tập trung, giảm nhận thức, phản ứng chậm và thay đổi tâm ...
Trong lần đầu gặp mặt với chàng, con gái sẽ khá lo lắng , không biết thể hiện bản thân ra sao, để có thể gây ấn tượng tốt với chàng, cũng như khiến chàng yêu ngay từ cái ...
Tình yêu là một mảnh ghép quan trọng tạo nên cuộc sống của con người, khiến cho cuộc sống tràn ngập những sắc màu và hương vị khác nhau. Tình yêu luôn đem đến cho con ngư...
Tiền mãn kinh bắt đầu khi người phụ nữ từ 40 tuổi trở đi, khi đó nội tiết tố thay đổi và giảm khiến người phụ nữ có rất nhiều thay đổi về ngoại hình, tính cách và quan hệ...
Trong tình yêu có 2 điều hối tiếc: 1 là yêu sai người, 2 là yêu đúng người nhưng sai cách. Với dạng thứ 1, cảm giác hối tiếc có thể sẽ qua mau; nhưng với dạng thứ 2, có t...
Tình yêu khiến chúng ta yêu đời hơn nhưng có đôi khi tình yêu chỉ mang đến những ngày mỏi mệt. Khi đó, đừng cố chấp nắm tay bởi vì buông tay cũng là hạnh phúc. Những ngày...
Tôi đã luôn muốn viết về tình yêu đầu. Không phải viết về những đau khổ , những đêm khóc lóc hay những sự vô tâm. Mà khi mọi thứ qua đi tôi muốn viết về những kỉ niệm. Vi...
